Miembros de la Sociedad Mexicana de Psicología A. C.
PUEDES ENCONTRARTE EN UN ESTADO DE DEPRESIÓN, SIN SABERLO.
Sentirse constantemente solo, abandonado o triste.
Sentirse vacío, sin gusto e interés por la vida.
Tener la sensación recurrente de ya no poder más.
Estar harto de vivir siempre lo mismo.
Pensar que ya no vale la pena seguir.
Sentirse cansado a menudo y sin ganas de hacer las cosas.
Creer que los demás son mejores que uno.
Sentir que nadie te entiende realmente y que nadie te valora.
Creer que no eres suficiente para los demás.
Estar irritable y demasiado sensible la mayor parte del tiempo.
Si te identificas con la mayoría de estas situaciones, puede que estés en un estado de Depresión.
Existen diferentes tipos de Depresión, la que todos ubicamos es la "Depresión mayor", que es la más grave de todas, pero existe otra donde el individuo puede trabajar, hacer sus deberes, y sin embargo, tener las características antes mencionadas, esta depresión se llama Trastorno Depresivo Persistente, también conocida como "Distimia", la cual puede estar presente por años o incluso toda la vida, sin darnos cuenta.
Muchas personas experimentan algún tipo Depresión, una condición de salud real que afecta los pensamientos, las emociones y la capacidad para funcionar en el día a día. Es crucial entender que no es una debilidad personal ni una falta de voluntad, sino un estado que merece atención y cuidado.
Dar el primer paso para buscar ayuda es un acto de valentía y autocuidado.
En nuestra Clínica Psicología Tecnológica, entendemos por lo que estás pasando, aquí te ofrecemos un espacio seguro online y confidencial con profesionales listos para acompañarte a lograr tu bienestar y encontrar un mejor sentido a la vida.
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No es una simple tristeza lo que te embarga, porque ni siquiera has podido llorar en meses, o años. Sigues tu rutina diaria como si nada, pero internamente no tienes ganas de continuar y sabes que algo anda mal.
Sentirse así no significa ser débil. significa ser humano. No siempre es posible enfrentar por nuestra cuenta todas las situaciones. La psicoterapia no es para quienes “no pueden”, como si se tratara de simplemente tener voluntad o tener que demostrar autosuficiencia en todo momento, sino que brinda una oportunidad a las personas para encontrarse a sí mismos, procurarse y descubrir nuevas formas de vivir mejor y con más claridad.
Los tiempos de enamoramiento, felicidad, travesuras y complicidad, han quedado muy atrás, ahora solo queda entre los dos una casa, hijos en común y tal vez algunas cuentas por pagar.
No sabes quién de los dos se ha equivocado más y no puedes investigarlo, porque si lo haces terminarán en una afrenta más violenta que la anterior...
La psicoterapia de pareja ofrece un espacio seguro para expresarse honestamente, resolver conflictos, renunciar con dignidad a la constante lucha de poderes y fortalecer el vínculo emocional con el otro. Aquí las parejas también pueden comprender mejor sus diferencias, construir acuerdos sanos y aprender a tomar decisiones en conjunto.
No se trata solo de “salvar” la relación para evitar el temido "bochorno" de separarse, sino de aprender a relacionarse de manera más consciente, empática y respetuosa de verdad.
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